Coaching to „terapia przyszłości”. Przydaje się wtedy, kiedy jesteśmy w procesie zmiany, a stanęliśmy w miejscu i zastanawiamy się co dalej? Coaching pomaga rozważyć, zastanowić się, często zwizualizować sobie wiele możliwości. Pomaga osiągać cele, dostrzegać nowe drogi, rozumieć to co się dzieje. W przeciwieństwie do psychoterapii jest procesem krótkoterminowym, dynamicznym, nastawionym na osiągnięcie konkretnych, mierzalnych efektów. Zwykle zamyka się w 10-15 sesjach, ale nie jest to regułą. Często coaching jest dobrą alternatywą po zakończeniu psychoterapii (nie powinno się jednocześnie być w procesie psychoterapii i coachingu), kiedy już można śmiało zostawić przeszłość za sobą i zająć się wyłącznie przyszłością i tym co tu i teraz.